متن های عاشقانه جدیدو و زیبا

متن های عاشقانه

هوایم را داشته باش …❣️وقتی تــــــــو هوایم را داری ❣️
هوا هم خوب می شود …❣️
اصلا هوا هم ❣️
به هوای تـــــــو خوب می شود …

________________________________________

میترسم آنقدر دوستت بدارم❣️
که خدا شک کند شروع عشق واقعی ❣️
از ما بوده یا آدم و حوا

________________________________________

در چشم‌هاے من...❣️
دقیق‌تر نگاه ڪن...❣️
جز تو❣️
هیچ چیزے در آن نیست...!!!

________________________________________

‏دیوانه "تو" بودن جرم نیست❣️
بیماری ایست که ❣️
بدست خودت درمان می شود

________________________________________

میگویند: ارزشمندترین مکان های که ❣️
می توان در دنیا حضور داشت❣️
در فکر کسی❣️
در قلب کسی❣️
و در دعای کسی ست❣️
#تو در قلب من❣️
فکرِ من❣️
و تک تک دعاهای من هستی

متن عاشقانه زیبا

متن عاشقانه کوتاه و جذاب

بهم قول دادن که دنیا بدون تو هم به گردشش ادامه میده، راستشو بخوای همین باعث نگرانیم میشه

******

بهت نیاز دارم,مثل قلبی که به تپیدن نیاز داره

طراحی لوگو و توضیح آن

چه مواد غذایی ای بر خواب شب تأثیرات بسیار منفی دارند

_مرکبات
مرکبات به دلیل اسیدی که دارند در خواب شب مشکل ایجاد می‌کنند. درواقع در برخی از افراد موجب سوزش و رفلکس معده می‌شود. 

_کلم بروکلی
کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی فیبر است و هضم آن بسیار دشوار خواهد بود.

_کرفس
 این ماده‌ی غذایی به‌سرعت مثانه‌ی شما را پر می‌کند

_گوشت
گوشت قرمز حاوی مقدار زیادی پروتئین و چربیست. بنابراین زمان زیاد برای هضم آن لازم است .اگر برای صرف شام گوشت بخورید اصلاً نمی‌توانید خواب شب خوبی را تجربه کنید 

_غذاهای تند
مصرف غذاهای تند قبل از خواب شب باعث سوزش و ناراحتی معده می‌شود 

رنگ ماه تولد شما درباره شخصیت شما چه می گوید

ژانویه (۱۱ دی تا ۱۱ بهمن)
رنگ: شتری
ویژگی های شخصیتی: شما فردی منطقی، اهل عمل و واقع بین هستید.
مزایای استفاده از این رنگ: رنگ شتری به شما کمک می کند با قدرت، تلاش و برنامه ریزی 
به تمام آرزوهایتان برسید. هر زمان که احساس می کنید به پایداری و مسئولیت بیشتر نیاز 
دارید از این رنگ استفاده کنید.

فوریه (۱۲ بهمن تا ۹ اسفند)
رنگ: بنفش یاسی
ویژگی های شخصیتی: الهام بخش، دارای قوه تخیل بالا و خلاق.
مزایای استفاده از این رنگ: هر زمان که از نظر احساسی گرفته هستید این رنگ به دردتان 
می خورد.

چه کسانی نباید روی تردمیل ورزش کنند؟

آداب تردمیل‌سواری؛ مراقب زانوهایتان باشید!

شنیده می‌شود بعضی افراد بعد از خرید و استفاده از تردمیل دچار زانودرد شدید شده‌اند. آیا این مطلب صحت دارد یا نه؟

دویدن روی هر سطحی چه روی زمین باشد یا روی تردمیل برای چند دسته از افراد مناسب نیست:

_کسانی که آرتروز، ساییدگی غضروفی یا ستون فقرات دارند.
_افرادی که وزن بالا، به‌خصوص با شاخص توده بدنی بالاتر از ۳۰ دارند.
_کسانی که آسیب‌دیدگی در منیسک‌های زانو یا سابقه جراحی روی آن‌ها به‌خصوص منیسک خارجی زانو دارند.
_ افرادی که دچار آسیب‌دیدگی‌های درمان‌نشده رباط‌های صلیبی زانو هستند.

بهترین و بدترین غذاها برای کبد کدامند؟

برای سلامت کبد چه بخوریم و چه نخوریم؟

1)
غذاهای پر فیبر مانند جو دوسر به کار بهتر کبد کمک می‌کنند. این غذا برای شروع صبح بسیار عالی است مخصوصا اگر گرم باشد. در طب سنتی هندی (ayurveda ) به مصرف غذای گرم مخصوصاً عدس و جو در صبح توصیه بسیار شده است. این غذا وزن شما را کم کرده و شکمی صاف برای شما ایجاد می‌کند.

2)
از غذاهای پر چرب مخصوصاً برگر و سیب زمینی سرخ کرده ( خیلی سخت است خودم میدانم ) دوری کنید.
 این گروه از غذا اگر زیاد هم خورده شوند، فشار زیادی به کبد می‌آورند. این کار سنگین باعث التهاب کبدی و حرکت به سوی سیروز کبدی می شود.

3)
اضافه کردن سبزیجات مخصوصاً بروکلی به رژیم روزانه  می‌تواند به سلامت کبد کمک کند. بعضی تحقیقات نشان داده بروکلی به درمان کبد چرب غیر الکلی کمک زیادی کرده است.

4)
آیا شما هم مانند من نمی‌توانید روز خود را بدون قهوه شروع کنید؟ اگر مانند من هستید این نوید را به شما می‌دهم که تحقیقات جدید از اثرات خوب قهوه در پیشگیری و درمان آسیب کبدی خبر داده اند. تحقیق دیگر از اثر کاهش دهنده قهوه بر احتمال ابتلا به سرطان کبد خبر می‌دهد.

در مواقع آفتاب سوختگی چه کارهایی را نباید انجام داد؟

در فضای باز مدت طولانی راه رفتید ، استخر یا دریا رفتید و بعد متوجه شدید که دچار آفتاب سوختگی شده اید، پس این کارها را بعد از آفتاب سوختگی انجام ندهید:

_دوش آب گرم
دوش آب گرم، روغن‌های طبیعی پوست‌تان را از بین برده و به آن آسیب بیشتری می‌زند. در نتیجه روند درمان سوختگی شما بیشتر به طول می‌انجامد

_عطر زدن
قبل از رفتن به زیر آفتاب، از عطر زدن خوداداری کنید. عطر‌ها به دلیل موادی که دارند، بر شدت سوختگی شما می‌افزایند.

_لباس تیره رنگ
زمای که زیر نور خورشید هستید، حتی رنگ لباستان هم اهمیت دارد و بر سوختگی‎تان تاثیرگذار است.
 در واقع برخی از رنگ‌های بر شدت سوختگی پوست تن شما می‌افزایند. تحقیقی در سال ۲۰۰۹ ثابت کرده رنگ‌هایی چون آبی تیره و قرمز محافظت بیشتری در مقابل اشعه‌های UV نسبت به رنگ‌های تیره‌تر، دارند. از آنجا که رنگ‌های تیره اشعه UV را بهتر جذب می‌کنند، بر شدت سوختگی شما می افزایند، از این رو بهتر است زمانی که به بیرون از خانه می‌روید، لباس قرمز یا آبی به تن کنید.

_آرایش کردن
 تنها راهی که سوختگی شما را زودتر درمان می‌کند، این است که به او اجازه تنفس دهید

_پوشیدن لباس‌های تنگ
 لباس تنگ، گرما را در ناحیه سوختگی بدن شما حبس می‌کند و همین موجب درد، التهاب و ورم می‌شود

_استفاده از کرم ضد آفتاب
 شما اگر بار اول کرم ضد آفتاب زیادی به بدنتان می‌زنید، دچار آفتاب سوختگی نمی‌شدید، اما حالا که پوستتان آسیب دیده، با زدن کرم ضد آفتاب نه تنها بهتر نمی‌شوید بلکه پوست تاول زده‎تان نیز التهاب بیشتری نیز پیدا می‌کند.

کارهایی که استرس را شدیدا کاهش می دهد

 کارهایی که استرس را شدیدا کاهش داده
 و سطح انرژی را بالا میبرد:

۱. نوشتن
۲. خلق اثر هنری مخصوصا نقاشی
۳. دویدن
۴. مراقبه

هر ۷ سال چه تکاملی در شخصیت انسان رخ میدهد؟

_✔️اولین دوره تکامل، از تولد تا هفت سالگی است. انگیزه و رفتارهای کودک در این سنین را غرایزی مثل گرسنگی، درد و نیاز به محبت و حمایت شکل می‌دهد.
بر این اساس، بسیاری از واکنش‌ها و رفتارهای ناخودآگاه فرد در این دوره و تحت تاثیر محیطی که در آن رشد می‌کند شکل می‌گیرد. 

 _7 تا 14سالگی احساسات را می‌شناسیم
در این سنین ما شروع به ربط دادن مسائل مختلف به احساسات‌مان می‌کنیم
ضمن این که در همین سن، دندان‌های شیری می‌افتد و تغییرات جسمی مربوط به بلوغ آغاز می‌شود.‌کودک یاد می‌گیرد که دنیای درونش را سرو سامان بدهد.